治疗贫血食疗方法

2017-06-13 16:18:19 来源:
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中国女性贫血率相当高,210岁至310岁的女性易贫血率普遍高于男性,特别是经期、孕期的女性的若营养补充不足很容易引发贫血。贫血的常见表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等症状。贫血吃甚么

中国女性贫血率相当高,210岁至310岁的女性易贫血率普遍高于男性,特别是经期、孕期的女性的若营养补充不足很容易引发贫血。贫血的常见表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等症状。

贫血的人吃什么好?

得了贫血的人,会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状,如果不及时进行治疗,后果会很严重。建议贫血患者多吃些含铁丰富的食品,主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也经常使用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收,也可吃些酸性食品,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

推荐几款治疗贫血的食疗方:

1、菜包肝片,功效:补虚养血。适用于胃癌气血两虚引发的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍,是补虚养血的好原料。

2、黑木耳红糖饮,黑木耳30克,红糖30克。功效:养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。

3、阿胶牛奶,治疗贫血食疗方法,阿胶15克,牛奶250毫升。功效:益气养血,滋补强健。适用于胃癌气血不足而至贫血。

4、龙眼肉15克,红枣3⑸枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强健。

5、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适当白糖。功效:滋阴补血。

6、制首乌60克,治疗贫血食疗方法,红枣3⑸枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适当,再煮12沸便可,治疗贫血食疗方法。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。

7、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少量,入蛋黄煮熟,逐日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

8、猪肝150克,菠菜适当。功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃1款“补血菜”。

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