怎么样来做好贫血的护理

在我们生活中，大多数人都以瘦为美所以很多人都过度的节食而进行减肥。时间长了大家就容易得有贫血这类病，得了贫血严重影响着患者的身体健康，这类病如果不及时医治还有可能致使其他器官的衰竭。所以说得了贫血对身体的危害还是比较大的。那末，在生活中应当怎样样来做好贫血的护理呢？

1、产生缺铁性贫血时，贫血患者除面色苍白外，1般还会感到疲倦无力，腿像灌了铅似的发沉，头晕气喘，心悸，体力降落，容易疲倦，精神委靡，耳鸣，贫血患者会常常感到食欲不佳，恶心等症状。假设出现这些缺铁性贫血的症状，不要自行诊断，也不要以为吞几颗含铁的药丸就可以把问题解决。因此，这是属于贫血的护理措施之1。

2、假设被诊断为缺铁性贫血，补充铁质是纠正缺铁性贫血的护理中最基本的方法，贫血的症状明显的给予口服铁剂。但补充铁剂过量，肝脏和其他器官的铁质过于饱和，也会致使疾病。所以，贫血的护理中比较好的补铁办法是通过饮食，采取食品疗法医治缺铁性贫血。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾子和豆类。

预防贫血

1、新生儿——母乳中虽含铁较少，但人体吸收率高，新生儿诞生后应以母乳为主，另外产妇在饮食中适当补充含铁质高的食品有助于增加母乳中铁含量。

2、第2个月——早产或**的宝宝从第2个月起，适当增加含维生素C高的鲜果汁，以增进铁的吸收。人工豢养的婴儿应尽可能喂食铁强化牛奶和奶粉。

3、第4⑹个月——4⑹个月宝宝除母乳或奶粉，可根据体质按部就班的添加泥糊状食品，如富含铁质的蛋黄，富含维生素C的果泥、菜泥等。

4、6个月后——宝宝6个月后可逐步增加辅食，如肉泥、鱼肉末、肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、豆腐、面包片及饼干等，以提供丰富的血红素铁。

以上是对贫血护理方法的详细介绍，在我们身旁很多人得了贫血的人，这多数都是由他们过度的节食而引发的。得了贫血严重危害着患者的身体健康。所以在生活中我们为了自己的身体健康，要养成好的生活习惯，避免过度的节食而引发贫血，对身体造成更大的危害。