贫血患者的饮食食谱有哪些呢

由于女性的身体比较衰弱，所以在生理期的时候，很容易出现贫血症状，所以我们1定要重视起来，在生活中要多注意自己的饮食，贫血患者的饮食食谱有哪些呢，下面让我们1起来了解1下该病的饮食食谱有哪些，希望下面的内容可以给您带来帮助：

菠菜猪肝汤

新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段。猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。

可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和医治。

3红补血益颜粥

红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。

逐日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。

胶芪枣汤

阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，贫血患者的饮食食谱有哪些呢，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁。　逐日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，3味同用能补气养血，用于贫血的补养和医治。

通过以上内容的了解，我们已很清楚的知道了贫血的饮食食谱有哪些了，在生活中我们1定要多多了解相干知识，该病的危害是很大的，平时多了解相干知识，多做1些预防工作，这样就会大大的下降该病的病发率。