女性患上贫血要吃什么食物

女性也是会有很多人身体有问题的，这我们大家更是要及时的发现，特别是在得贫血对身体是很不好，也自然会出现1些问题，这我们大家更是要及时的来了解有了这类疾病要吃甚么好，那末，女性得贫血要吃什么食品，女性患上贫血要吃什么食物?下面和专家来解答吧。

1.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食品，不饮茶，胃酸缺少(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食品中的铁游离化，女性患上贫血要吃什么食物，增加铁盐的溶解度，有益吸收。吃1些维生素C，使用传统的铁锅煎炒食品，这些都是可有效调理女性贫血的饮食。

2.食疗——女性贫血的饮食

①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适当。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣1同放入砂锅中，加水适当煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补血汗、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、忘记、睡眠不安等。

②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米1同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适当，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症，女性患上贫血要吃什么食物。

③当归羊肉：汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适当，吃肉喝汤，常常食用。此方最适合于脾肾阳虚贫血患者食用。

④杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质衰弱、头晕眼花、忘记失眠、视力消弱的调理。

以上就是能够有效调理女性疾病的饮食，如有女性患者，可以根据上面饮食调理病情。同时病人们更是要多了解饮食方法，在及时的进行医治。