要当心继发性贫血

化疗是指用细胞毒性药物如环磷酰胺、5-氟尿嘧啶、丝裂霉素等抗肿瘤药物治疗恶性肿瘤。

由于这些药物选择性作用差，对正常的细胞，特别是骨髓的造血细胞，有1定的抑制和杀伤作用，因此在化疗中会出现对骨髓的抑制，引发红细胞、白细胞及血小板减少，加上化疗反应恶心、呕吐及食欲消弱，到达1定程度时就会引发贫血。

放疗是利用放射线杀伤肿瘤细胞。体内更新增殖快的细胞，要当心继发性贫血，如骨髓细胞和胃肠粘膜细胞，对放射线特别敏感，因此在实行放疗时，特别是大面积多部位同时放疗，容易造成骨髓损伤、造血抑制，要当心继发性贫血，从而引发贫血。

1、饮茶过量易贫血：

铁在食品中的存在情势有两种，1种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%⑵5%;另外一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。

茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合构成1种不溶性物资，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，要当心继发性贫血，淡品茶水，贫血病人特别不要饮浓茶。

2、常吃莴苣可以避免贫血

莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，特别是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人常常吃些莴苣，可改良糖的代谢。

3、防治缺铁性贫血

莴苣中还含有1定的微量元素锌、铁，莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，常常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。对高血压、心脏病患者更有益

莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有益于调理体内盐的平衡。对高血压、心脏病等患者，具有增进利尿、下降血压及预防心律紊乱的作用。