儿童营养性贫血家长需谨防

儿童营养性贫血1般不容易被发觉，1般都是通过其他疾病的检查发现的。所以家长1定要在平时多加注意孩子的营养，并且要多多关注孩子的变化，以避免疾病影响孩子的健康。下面，就为大家详细介绍儿童营养性贫血，以便各位家长判断孩子是否是有此疾病。

1、营养性贫血的症状

轻度贫血症状虽然不容易被父母们发现，但通过仔细视察还是能找到1些蛛丝马迹的。年龄较小的孩子表现为脸色苍白、食欲不佳，稍大些的孩子表现为无精打采或烦躁不安。如果在贫血较轻的时候没有及时治疗，等进1步加重了病情，孩子会出现呼吸道和消化道反复感染，常常生病。

2、判断贫血的标准是检查血常规

世界卫生组织的标准：

1、新生儿，如果血红蛋白低于14。5克，就属于贫血;

2、6个月～6岁的孩子，如果血红蛋白低于11克，就属于贫血;

3、6岁～14岁的孩子，血红蛋白如果低于12克，儿童营养性贫血家长需谨防，就属于贫血。

3、营养性贫血的病因

儿童营养性缺铁性贫血是儿童4大营养性疾病之1，最多见的缘由是饮食结构不当，特别是偏食太多，以致造血原料不足引发贫血：

1、多吃奶制品不能满足孩子对铁的需要

1些父母疼爱孩子，每天给孩子的饮食中充斥各种各样的奶制品，比如牛奶、酸奶、奶油蛋糕，但孩子还是得缺铁性贫血了。实际上，牛奶中铁的含量非常少，1般而言，每100毫升牛奶仅含铁0。1—0。5毫克，而幼儿每天需要的铁含量为12毫克。

另外，母乳含铁量也很低，100克母乳含铁量1般不超过0。5毫克。因此，纯母乳豢养时间越长，儿童缺铁性贫血的可能性就越大。

2、蔬菜水果吃得少也能引发贫血

儿童多吃高蛋白的食品未必就等于营养好，新鲜蔬菜和水果吃得少也容易引发贫血。由于蔬菜中富含叶酸，而叶酸的缺少，可引发骨髓里的红细胞发育不成熟，致使释放到血液中的红细胞存活寿命短，因此产生营养性贫血。

因此，儿童摄取的营养应均衡、适当。平时应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食品，如：豆类、绿叶蔬菜、粗粮和新鲜水果等。

如何预防营养性贫血

俗语说：“药补不如食补。”纠正营养性贫血因从调解孩子的饮食做起。那末，有哪些“补铁”饮食呢?

1、动物肝脏：每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收，是预防缺铁性贫血的首选食品。

2、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，虽然铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养。

3、黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%。

4、芝麻酱：这是极佳的儿童营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

另外，饭前吃1个西红柿或饮1杯橙汁(维生素C)，能成倍增加对铁的吸收，而饭前饭后喝茶，则会大大抑制人体对铁的吸收，儿童营养性贫血家长需谨防。

通过以上详细的介绍，相信各位家长都了解了甚么是儿童营养性贫血了，如果发现孩子得了此疾病，1定要及时到正规医院救治，以避免影响孩子的健康成长。最后，提示广大家长，平时1定要注意孩子的饮食，让孩子养成不挑食的好习惯。