贫血女性体虚可饮五红汤

5谷杂粮是人间的良药，很多需要补充的营养在5谷杂粮上都会得到。这不是人们夸大疗效，由于人们亲眼见到多吃5谷以后身体变得健康，我们就是需要这样来养护我们的身体，在现在的生活中，吃的越简单对贫血的女性是比较好的。会让女性的症状减少很多，复发的可能性就会减少很多，保证了很多并发症不会由于贫血而复发。

贫血体虚，可饮5红汤

5红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过量出现头晕眼花、面容苍白等，常喝5红汤，能补血，改良贫血症状。

红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改良血虚引发的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成份能影响造血系统，增进造血性能。故民间常常使用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引发的贫血。

花生味甘、性平，益气健脾。而花生衣则有止血又补血的两重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改良血小板的质量，同时还能增进骨髓造血性能。所以，煲5红汤时，比较好选择深红色的带皮花生仁。

红豆，即赤小豆，贫血女性体虚可饮五红汤，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾。最近几年发现，红豆含多种维生素和微量元素，特别是含铁质和维生素B12，有补血和增进血液循环的功能。

这些微不足道的杂粮，贫血女性体虚可饮五红汤，真的会有很大的疗效吗?相信很多会有这样的疑问，可以这样说，5谷杂粮就是会是医治贫血的比较好的食品，现在，就让我们行动起来，即使没有得了贫血，贫血女性体虚可饮五红汤，持这样的粮食也是会给我们的身体带来很多的好处。