孕妇贫血以后吃哪些食物才好呢

贫血是1种说大不大说小不小的疾病，当出现贫血出现在孕妇身旁的时候，情况较轻的话可以通过饮食来进行调理的，但是情况严重的话，就需要治疗了，不论是哪类，还要特别注意自己的饮食，1起来了解1下吃哪些食品好呢。

1、当归羊肉汤

食材：当归15克、生姜15克、羊肉250克、山药30克。

方法：羊肉洗净、切块。以纱布高当归包好，与羊肉块、生姜片、山药1同放在砂锅中，加水炖至羊肉熟烂，再放入食盐即可。每星期吃3到4次，连续吃20天。

2、阿胶瘦肉汤

食材：瘦猪肉100克、阿胶10克。

方法：瘦肉洗净、切块，放砂锅中，加水炖熟。然后往里面加入阿胶，继续炖至阿胶烊化，加入食盐即可。隔天服用，连续吃20天。

3、首乌芝麻鸡

食材：黑芝麻50克、何首乌150克、未下蛋乌骨子鸡1只。

方法：乌鸡洗净，去头去足。把首乌、芝麻放在鸡胸内，以干净白线缝合起来，然后放在沙锅中，加入清水，煲至鸡肉熟烂，加入食盐便可。每次服用1次，连续服用3星期。

4、枸杞大枣粥

食材：大枣15枚、枸杞10克、大米50克。

方法：所有食材洗净后，1同熬成粥，加入食盐便可。每次吃3到4次，连续吃1个月。

5、花生枸杞蛋

食材：花生仁100克、红糖50克、鸡蛋2个、枸杞子10克、大枣10枚。

方法：枸杞子、花生1同加水煮熟，然后放入大枣、鸡蛋、红糖，再煮1会即可。每天吃1次，连续吃10到15天。

6、桂圆桑葚汤

食材：桂圆1份、桑椹2份、冰糖适当，孕妇贫血以后吃哪些食物才好呢。

方法：桂圆、桑葚洗净，加水1同煮至熟烂。取汁，加入冰糖，继续熬成稠状。每次服用时取2到3汤勺，每天3次，连续服用1个月时间。

当孕妇贫血以后，孕妇贫血以后吃哪些食物才好呢，1定要重视起来，由于关系着胎儿的健康，所以以上的这些食品是可以减缓孕妇贫血的，如果您是1个孕妇的话，那末要在怀孕的期间多注意自己的饮食，1定要吃的健康1些，而且还要特别注意休息。