介绍贫血患者吃什么好呢

贫血是1种较为常见的病，在女性朋友身上更常见，那末对贫血，我们应当做1些什么，预防它的到来和所带来的1些危害。根据中医上的调理，饮食就是1个不错的选择。下面就与大家分享1下女性贫血吃甚么好?

1、花生黄豆煲猪脚

用料：花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后，用清水浸泡片刻，猪脚洗净、切块。然后1起放置瓦煲内，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲两个半小时，调入适当食盐即可。

功效：此汤具有益气、养血、润滑皮肤的作用，对产妇来说，介绍贫血患者吃什么好呢，还有通乳的作用，亦可以辅助治疗作用。

2、当归生姜羊肉汤

用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归用纱布包裹，再与爆炒好的羊肉1起煮汤。

功效：此汤特别合适气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改良痛经、月经不调也有显著效果，介绍贫血患者吃什么好呢。

3、猪蹄粥

用料：猪蹄1只，介绍贫血患者吃什么好呢，通草3克，介绍贫血患者吃什么好呢，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适当。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适当煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。

功效：通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。

4、阿胶蜜枣炖鸡

用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖1小时。

功效：此汤有补血养血安神的功效，适于气血衰弱、头晕、失眠、胃痛者食用，**均宜。

上述的4种食品，皆是对贫血有着莫大帮助的。通过这样的食疗，在满足了胃口，解决了嘴馋的问题的同时，还能将贫血这个问题化解，想起来都是让人有些兴奋的事情啊。只要通过这几种方法，贫血，将不再让人惧怕。