贫血的常识到底有哪些呢

贫血严重的影响着患者的正常生活，会带给他们很多的困扰，平常生活当中很多的朋友对贫血是有1些了解的，贫血的常识到底有哪些呢，但是对其深入的了解还缺少很多，大家应当去重视贫血，在这里让我们1起了解1下贫血的相干常识有哪些。

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中1种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最多见的1种。

血液中的氧带着血红素前往身体各部分，而铁质是血红素中相当重要的成分，通常我们可以从食品中就能够取得所需的铁质，通常得了缺铁性贫血的人多是饮食中铁质摄取不足、是身体吸收铁质的功能有问题或是血液的流失。

女性比较容易得缺铁性贫血，由于女性每个月生理期会固定流失血液。平均大约有百分之210的女性、百分之510的孕妇有缺铁性贫血的情形;而大约只有百分之3的男性会有缺铁性贫血的情形。

当体内及骨髓中储备的铁质被耗尽，缺铁性贫血就会渐渐构成，女性造血造铁的功能不及男性，且由于月经血液流失量又大过男性，所以1般得了缺铁性贫血的多是停经前的女性。而男性及停经后的女性若得了缺铁性贫血，大多是由于长时间性肠胃溃疡性出血、服用过量阿司匹林、消炎药或是癌症病患。

如果缺铁性贫血的情形不严重，通常不太会有症状，不过若是血红素中铁质量低于某个程度，患者可能会出现脸色苍白、容易疲倦、易怒、衰弱无力、呼吸急促、低血压及因低血压而再姿式改变时觉得头晕眼花、口腔疼痛、指甲易裂、头痛及忽然对某种特别偏好食品或没有食欲等症状，贫血的常识到底有哪些呢。

缺铁性贫血高危险群包括：停经前女性，贫血的常识到底有哪些呢，由于她每个月固定会流失血液;怀孕或哺乳中的女性，由于她们需要更多的铁质;婴儿、孩童及青春期快速成长的轻少年，和平时饮食铁质、肉类及蛋类摄取不足的人。

要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食品。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维他命c可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命c的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及1些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食品1起食用。通常医师都会开铁剂给严重缺铁性贫血患者服用，而再服用大约2个月后情况就会改良。

综合了以上的介绍以后，大家知道了贫血的相干常识是什么了，要知道贫血是非常多见的，而且具有非常严重的危害性，大家应当多去注意自己的身体状态，在发现了贫血的症状以后，不要拖延治疗的时间，还要注意平常的饮食。